KD 職場人生閱讀筆記

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《你不必成為任何人:給即將或正值30世代的你,無條件接納自我的阿德勒心理學》| 閱讀心得學習筆記


《你不必成為任何人:給即將或正值30世代的你,無條件接納自我的阿德勒心理學》作者: 朴藝真 譯者: 劉宛昀出版社:悅知文化 「只要活著,就會感到自卑。請別和他人比較,專注在自己達成的事情上。鼓起勇氣依照自己的步調過日子並全面肯定和接納努力活到現在的自己。」 前言阿德勒是現代心理學的三大巨擘(與大名鼎鼎的佛洛依德和榮格齊名),同時也是個體心理學的創始人,奠定了現代諮商心理學的基礎。 ......

《非暴力溝通:愛的語言》| 閱讀心得學習筆記


《非暴力溝通:愛的語言》作者: 馬歇爾.盧森堡譯者: 蕭寶森出版社:光啟文化 「關注自身與他人的情感需求,而不是執著於誰對誰錯。當我們對自己殘忍時,就很難真正對他人懷抱善意。」 前言《非暴力溝通》由馬歇爾‧盧森堡博士所著,這本書提供了一套深具啟發性的溝通技巧,旨在幫助人們建立真誠與他人的聯繫,並能有效地化解衝突。盧森堡博士將溝通視為一種藝術,提出「觀察、表達感受、了解需要、做出請求」......