KD 閱讀職場人生 🔖

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《面對多人不怯場、聊出好感度的說話訓練:從職場到聚會都適用,在對的時機說對話的 54 個開口攻略》| 閱讀心得學習筆記


《面對多人不怯場、聊出好感度的說話訓練:從職場到聚會都適用,在對的時機說對話的 54 個開口攻略》作者: 岩本武範 譯者: 吳怡文出版社:采實文化 出版日期:2025/12/04 「為什麼一對一聊天沒問題,一遇到多人場合就自動大腦當機?」 本書金句 「你不是不會說話,而是大腦還沒被啟動。讓溝通不再靠天分,理解大腦機制讓你在人群中自在開口。」 前言許多人在面對四人以上的聚會或會議時,......

《這本書比治療還便宜!讓自己活得更好的心理照顧指南:跟著心理師提升情緒韌性,設立界線×停止內耗,生活過得更輕鬆》| 閱讀心得學習筆記


《這本書比治療還便宜!讓自己活得更好的心理照顧指南:跟著心理師提升情緒韌性,設立界線×停止內耗,生活過得更輕鬆》作者: 莉茲.凱莉 原文作者: Liz Kelly, LICSW譯者: 呂玉嬋出版社:大好書屋 出版日期:2025/09/04 「你是否覺得心理諮商太貴,卻又渴望內心獲得真正的平靜與救贖?」 本書金句 「自我照顧不是奢侈,而是生存技能,有意識地花時間做讓自己能好好生活的事。......