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《從低谷突破:40年精神科權威史塔茲的療癒之道》| 閱讀心得學習筆記


《從低谷突破:40年精神科權威史塔茲的療癒之道》作者: 菲爾.史塔茲 原文作者: Phil Stutz譯者: 姚怡平出版社:三采 出版日期:2025/03/28 「活出自己,也與家人建立更健康、更成熟的關係。人生由事件所構成,接受事件,才能活出人生。陰影的存在,讓人生更加立體。陰影是你最大的資產,也是創造力、自我接納的真正力量。」 前言我們或許都曾在某個時刻感到迷失,努力了卻得不......