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《你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體》| 閱讀心得學習筆記


《你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體》作者: 鄭熙元原文作者: 정희원譯者: 林育帆出版社:天下雜誌出版日期:2025/07/03 「你知道為什麼同齡人中,有些人看起來比實際年齡年輕嗎?」 本書金句 「不想年紀未到,就被叫大叔、大嬸,慢性病纏身?擔心平日不明的身體不適,哪天會爆發變重症?四合一的延緩衰老法,幫你及早跳脫加速衰老的惡性循環......