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《當下,繁花盛開【30 週年全新增訂版】》| 閱讀心得學習筆記


《當下,繁花盛開【30 週年全新增訂版】》作者: 喬.卡巴金原文作者: Jon Kabat-Zinn, Ph.D.譯者: 雷叔雲出版社:心靈工坊出版日期:2025/03/28 「在失控的世界中,我們是否還能活出平靜?」 本書金句 「任何時刻都可修習正念,呼吸時、餵貓時、洗碗時、上樓梯時。身到了哪裡,人就在那裡。對執著與排斥保持正念,勇於直面恐懼核心,擺脫苦痛輪迴,獲得解脫。」 前言在這......