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《萎靡與心盛:增強心理韌性的心盛維生素,有效擺脫空虛消沉與疲憊的惡性迴圈,開啟正向能量新動力》| 閱讀心得學習筆記


《萎靡與心盛:增強心理韌性的心盛維生素,有效擺脫空虛消沉與疲憊的惡性迴圈,開啟正向能量新動力》作者: 科瑞.凱斯 原文作者: Corey Keyes譯者: 王思源出版社:方言文化 出版日期:2024/11/29 「萎靡不是憂鬱症,卻是健康與患病的臨界點,不加以控制將妨礙日常功能,導致嚴重精神問題和過早死亡。而「心盛」能改善萎靡。心盛就等於擁有良好的心理健康狀態。」 前言你是否感覺......