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《自我升級第一原理》| 閱讀心得學習筆記

《自我升級第一原理》作者：麥可．傑維斯, 凱文．雷克原文作者： Michael Gervais, Kevin Lake譯者：廖建容出版社：天下雜誌出版日期：2025/07/08 「你知道你有多在意別人的眼光，決定了你的自由度嗎？」本書金句「最讓人恐懼的，不是失敗，是別人對我們選擇與表現的評論。如果我們無所畏懼，專注表現，潛力將不封頂，帶我們登上巔峰！」前言《自我升級第一原理》......

Posted by kdchang on 2025-07-08

《你也可以延緩衰老的速度：不變老、不發胖、不生病、不焦慮， 4 個健康習慣，重設你的身體》| 閱讀心得學習筆記

《你也可以延緩衰老的速度：不變老、不發胖、不生病、不焦慮， 4 個健康習慣，重設你的身體》作者：鄭熙元原文作者： 정희원譯者：林育帆出版社：天下雜誌出版日期：2025/07/03 「你知道為什麼同齡人中，有些人看起來比實際年齡年輕嗎？」本書金句「不想年紀未到，就被叫大叔、大嬸，慢性病纏身？擔心平日不明的身體不適，哪天會爆發變重症？四合一的延緩衰老法，幫你及早跳脫加速衰老的惡性循環......

Posted by kdchang on 2025-07-03

《蓋洛威教授的人生經濟學：掌握機會成本與市場法則，明智選擇職涯與發展關係，人生不焦慮、不匱乏》| 閱讀心得學習筆記

《蓋洛威教授的人生經濟學：掌握機會成本與市場法則，明智選擇職涯與發展關係，人生不焦慮、不匱乏》作者：史考特・蓋洛威原文作者： Scott Galloway譯者：吳芠出版社：天下雜誌出版日期：2025/06/04 「你是否曾因選擇太多，而感到人生失去了方向？」本書金句「每一次選擇，你都在投資自己的未來。成功的第一步，就是認清現實：你不會成為巴菲特，也不會有以你為名的香水。人生最終極......

Posted by kdchang on 2025-06-04

《蓋洛威教授的人生財富課：觀念x紀律x工作x配置》| 閱讀心得學習筆記

《蓋洛威教授的人生財富課：觀念x紀律x工作x配置》作者：史考特・蓋洛威原文作者： Scott Galloway譯者：廖建容出版社：天下雜誌出版日期：2025/06/04 「你真的懂得如何在這個世界安心累積財富嗎？」本書金句「財富是選擇的自由，不是金錢的總和。追求財富不是貪婪，而是對自己與所愛之人負責的表現。早一步脫離被錢追趕的日子，釋放被工作綁住的時間，留給你更在乎的人事物。」 ......

Posted by kdchang on 2025-06-04

《系統之鬼：頂尖駭客CEO戰勝系統的6大原則，帶你突破常規，收穫人生選擇自由》| 閱讀心得學習筆記

《系統之鬼：頂尖駭客CEO戰勝系統的6大原則，帶你突破常規，收穫人生選擇自由》作者：加勒特．吉原文作者： Garrett Gee譯者：姚怡平出版社：三采出版日期：2025/05/29 「你的人生是否也像機器中的一顆小齒輪？」本書金句「所謂的「駭」，就是找出你和目標之間有什麼阻礙，然後快速又有效地克服那些阻礙，取得想要的東西。運用駭客心態，你也能突破現況，實現成功和自由。」前言......

Posted by kdchang on 2025-05-29

《你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，讓幸福化為成功力》| 閱讀心得學習筆記

《你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，讓幸福化為成功力》作者：艾瑪‧賽佩拉原文作者： Emma Seppälä譯者：陳秋萍出版社：時報出版出版日期：2025/05/20 「你快樂嗎？還是只在追求成功的路上不斷忍耐？」本書金句「當你學會快樂，成功就會隨之而來。快樂是成功的起點，也是通往成功的捷徑。讓自己先處於積極、快樂的狀態，工作效率與成功機率自然都會提升。」前言......

Posted by kdchang on 2025-05-20

《人生最後一堂理財課：見證過無數生死的安寧照護醫生告訴你如何過一個不留遺憾的人生。關於金錢、工作和幸福人生的實用建議》| 閱讀心得學習筆記

《人生最後一堂理財課：見證過無數生死的安寧照護醫生告訴你如何過一個不留遺憾的人生。關於金錢、工作和幸福人生的實用建議》作者：喬丹・格鲁米特原文作者： Jordan Grumet譯者：萬靈芝出版社：春天出版社出版日期：2025/05/16 「你努力賺錢，是為了生活，還是在逃避生活？」本書金句「沒有什麼比思考死亡更能讓人正視生命與世俗的煩惱。這世上最珍貴的快樂，莫過於在有限的生命裡，......

Posted by kdchang on 2025-05-16

《打造強韌內在的少林精神：歐洲掌門人給你的 13 個日常練習》| 閱讀心得學習筆記

《打造強韌內在的少林精神：歐洲掌門人給你的13個日常練習》作者：釋恆義原文作者： Shi Heng Yi譯者：洪清怡（Ching-Yi Hung-Breunig）出版社：方智出版日期：2025/05/01 「人生充滿健康與疾病、獲得與失去等高峰與低谷，能夠學會在其中保持和諧與平衡，你將穩若泰山、堅不可摧。而這個沉靜心靈、壯大自己的最佳捷徑，就是擁有「少林精神」！」前言《你的人生......

Posted by kdchang on 2025-05-01

《讓全世界愛上我推：用自己的話，寫出人人追蹤的社群爆文術》| 閱讀心得學習筆記

《讓全世界愛上我推：用自己的話，寫出人人追蹤的社群爆文術》作者：三宅香帆譯者：林佑純出版社：幸福文化出版日期：2025/04/30 「用自己的語言說喜歡的事，是一種勇氣，也是力量。推活不是孤軍奮戰，而是「拜託你懂我」的心聲。」前言在社群時代，我們比以往更容易表達熱愛，卻也更容易被詞窮、羞怯所困。《讓全世界愛上我推》不是一本單純教你怎麼寫「好文」的工具書，而是一本陪你重新找回熱情......

Posted by kdchang on 2025-04-30

《致富的心魔：金錢、成功與自我懷疑的致富人生》| 閱讀心得學習筆記

《致富的心魔：金錢、成功與自我懷疑的致富人生》作者：安德魯・威金森原文作者： Andrew Wilkinson譯者：周群英出版社：感電出版出版日期：2025/04/30 「賺錢永遠不嫌多，重點是怎麼活在這條路上。當你只願活在數字裡，人生就變成一場輸不起的無限賽局。金錢無法直接帶來安全感，唯有心態與認知的成長，才能真正駕馭財富。」前言《致富的心魔》透過作者威金森的親身經歷，剖析了......