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《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》 | 閱讀心得學習筆記

《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》作者：比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里原文作者： Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri出版社：先覺「我可能錯了」的智慧：過度執著於應該如何會讓人受困，試著鬆開執念，才能真正放下。前言比約恩．納提科．林德布勞的《我可能錯了》是一場深刻的......

Posted by kdchang on 2024-08-06

《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》| 閱讀心得學習筆記

《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》作者：伊麗絲．桑德原文作者： Ilse Sand譯者：呂盈璇出版社：三采出版日期：2024/08/02 「高敏感不是缺陷，而是與生俱來的天賦。你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能。敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。」前言在這個節奏快速、強調競爭與外向的社會裡，「高敏感」往往被視為一種「不夠......

Posted by kdchang on 2024-08-02

《破除困境、財富夢想實現的高效率「人生管理筆記」：全方位6大筆記系統、28個神奇工具，做自己的造命師，不再受困境擺佈》| 閱讀心得學習筆記

《破除困境、財富夢想實現的高效率「人生管理筆記」：全方位6大筆記系統、28個神奇工具，做自己的造命師，不再受困境擺佈》作者：水晶出版社：方言文化出版日期：2024/06/28 「勞碌辛苦不等於成功，只會陷入平庸。筆記，不是記住過去，而是開啟未來的鑰匙。」前言在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們的學習與工作都倚賴筆記，但真正懂得運用筆記的人卻不多。本書以水晶的「樂寫人生」筆記法......

Posted by kdchang on 2024-06-28

《禪者的初心：賈伯斯的禪學入門聖經，用正念找回內在平靜，踏上靈魂尋覓之旅(二版)》 | 閱讀心得學習筆記

《禪者的初心：賈伯斯的禪學入門聖經，用正念找回內在平靜，踏上靈魂尋覓之旅(二版)》作者：鈴木俊隆譯者：駱香潔出版社：自由之丘出版日期：2024/05/02 「真正的禪修祕訣：永遠當個初學者。初學者的心沒有偏見與習氣，最能接近真理。不分好壞、不執對錯，保持包容與接納。」前言《禪者的初心：賈伯斯的禪學入門聖經，用正念找回內在平靜，踏上靈魂尋覓之旅》是一本深入卻親切的禪學入門......

Posted by kdchang on 2024-05-02

《你的人生，真正重要的是什麼？：感動百萬人的5個人生提問，那些比正確答案更關鍵的事》| 閱讀心得學習筆記

《你的人生，真正重要的是什麼？：感動百萬人的5個人生提問，那些比正確答案更關鍵的事》作者：詹姆斯．萊恩原文作者： James E. Ryan譯者：廖月娟出版社：天下文化「不論你所處的領域為何，提出好問題都是生涯成功的關鍵。」前言本書《你的人生，真正重要的是什麼？》由維吉尼亞大學校長詹姆斯．萊恩所著，深入探討了人生中最重要的五個問題，並提供了對應的思維方式來幫助讀者突破生涯中......

Posted by kdchang on 2024-02-29

《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》| 閱讀心得學習筆記

《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》作者：周慕姿出版社：寶瓶文化出版日期：2023/11/27語言：繁體中文「我們一起，試著理解，溫柔地討好自己。我們值得在關係裡幸福。」前言《情緒勒索》作者周慕姿在此書中深入探討了「親密恐懼」這一情感議題，揭示了許多人在親密關係中遭遇的深層恐懼與困惑。親密恐懼源自於童年時期未被足夠關愛或情感創傷，並在成人後的愛情與人際關係中......

Posted by kdchang on 2023-11-27

《大人學破局思考:從關鍵小事看出職場大局【大人的Small Talk 1】》| 閱讀心得學習筆記

《大人學破局思考:從關鍵小事看出職場大局【大人的Small Talk 1】》作者：姚詩豪, 張國洋出版社：三采「職場如同一場遊戲，唯有跳脫 2D 視角，才能真正看懂局。」前言在職場中，許多人努力工作，卻總覺得升遷遙不可及，甚至陷入被忽視的困境。本書由「大人學」創辦人 Bryan 與 Joe 共同撰寫，透過多年企業顧問經驗，揭示職場運行的「隱形規則」，幫助讀者從「螞蟻視角」提升......

Posted by kdchang on 2023-06-30

《讓自己不再焦慮：【幸運的人做情緒的主人，不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家》| 閱讀心得學習筆記

《讓自己不再焦慮：【幸運的人做情緒的主人，不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家》作者：亞伯‧艾里斯原文作者： Albert Ellis譯者：李祐寧出版社：大牌出版「只要緊抓著這樣的念頭，就會繼續焦慮下去。但你有絕佳的機會，去練習如何有力地駁斥非理性信念。」前言你是否曾因害怕失敗而遲遲不敢行動？或因擔心他人眼光而深陷焦慮？......

Posted by kdchang on 2023-06-07

《那些旅行教我的事：用一趟旅行重啟生活的初心，我們終將在路上，和理想的自己相遇》| 閱讀心得學習筆記

《那些旅行教我的事：用一趟旅行重啟生活的初心，我們終將在路上，和理想的自己相遇》作者：陳蘊芳, 郭憲誌出版社：采實文化「人生的方向不一定由社會框架決定，而是可以透過「出走」重新尋找。旅行不只是觀光，而是一場與自己對話的過程。」前言當人生走到一個階段，我們或許擁有了財富、成就、家庭，但心中仍有未竟之事，未曾解答的困惑。本書記錄了一對夫妻在人生下半場，決定透過65天的南歐旅......

Posted by kdchang on 2023-06-01

《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》| 閱讀心得學習筆記

《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》作者：亞瑟．布魯克斯原文作者： Arthur C. Brooks譯者：許恬寧出版社：天下雜誌出版日期：2023/05/31 「最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。」前言本書《重啟人生：一個哈......

Posted by kdchang on 2023-05-31