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《終於一個人去旅行：儲存好心情，帶自己看看這個世界》| 閱讀心得學習筆記

《終於一個人去旅行：儲存好心情，帶自己看看這個世界》作者：山脇璃珂譯者：陳孟姝出版社：大田出版日期：2024/08/01 「你有多久沒有和自己一起出發了？」本書金句「健康是基石，一個人旅行則是儲存好心情的最好方式。旅行的意義，不在遠方，而在重新看見自己。」前言當人生邁入五十，身體機能與心境皆產生變化，伴隨而來的「初老期抑鬱症」成為許多人的共同困擾。日本知名美食家山脇璃珂在四十......

Posted by kdchang on 2024-08-01

《破除困境、財富夢想實現的高效率「人生管理筆記」：全方位6大筆記系統、28個神奇工具，做自己的造命師，不再受困境擺佈》| 閱讀心得學習筆記

《破除困境、財富夢想實現的高效率「人生管理筆記」：全方位6大筆記系統、28個神奇工具，做自己的造命師，不再受困境擺佈》作者：水晶出版社：方言文化出版日期：2024/06/28 「勞碌辛苦不等於成功，只會陷入平庸。筆記，不是記住過去，而是開啟未來的鑰匙。」前言在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們的學習與工作都倚賴筆記，但真正懂得運用筆記的人卻不多。本書以水晶的「樂寫人生」筆記法......

Posted by kdchang on 2024-06-28

《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》| 閱讀心得學習筆記

《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》作者：詹姆斯．霍利斯原文作者： James Hollis譯者：鐘穎（愛智者）出版社：楓樹林出版社出版日期：2024/06/05 「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？從現在開始，你要練習不再討好任何人，只需清醒地活出更大的自己。」前言《中年之路》由詹姆斯・霍利斯撰寫，是一本以榮格心理學為基礎，深入探討中年階段心理轉折與......

Posted by kdchang on 2024-06-05

《掌握主動權的 Highlight 面試法：沒有矚目的背景，也能脫穎而出》| 閱讀心得學習筆記

《掌握主動權的 Highlight 面試法：沒有矚目的背景，也能脫穎而出》作者：丁晨琦出版社：寶鼎出版日期：2024/05/03 「履歷是帶我們進入面試的敲門磚，而面試是帶我們拿到 Offer 的敲門磚。與其等待被發現，不如主動發光。」前言《掌握主動權的 Highlight 面試法：沒有矚目的背景，也能脫穎而出》是一部結合實戰經驗與系統思維的面試實用指南。作者丁晨琦以求職者與面試......

Posted by kdchang on 2024-05-03

《禪者的初心：賈伯斯的禪學入門聖經，用正念找回內在平靜，踏上靈魂尋覓之旅(二版)》 | 閱讀心得學習筆記

《禪者的初心：賈伯斯的禪學入門聖經，用正念找回內在平靜，踏上靈魂尋覓之旅(二版)》作者：鈴木俊隆譯者：駱香潔出版社：自由之丘出版日期：2024/05/02 「真正的禪修祕訣：永遠當個初學者。初學者的心沒有偏見與習氣，最能接近真理。不分好壞、不執對錯，保持包容與接納。」前言《禪者的初心：賈伯斯的禪學入門聖經，用正念找回內在平靜，踏上靈魂尋覓之旅》是一本深入卻親切的禪學入門......

Posted by kdchang on 2024-05-02

《當富豪遇上僧侶》| 閱讀心得學習筆記

《當富豪遇上僧侶》作者：朱利安．赫姆森譯者：林吉莉出版社：遠流出版日期：2024/04/26 「你的快樂，是由自己決定還是交由外在事物決定？」本書金句「快樂、滿足、痛苦，都是一種選擇，由你決定！無止盡的渴望，就會有無止盡的苦難。那只會讓人想要得到越來越多，但是當你得到的同時，又會感覺結果不如預期那般的美好。」前言這本《當富豪遇上僧侶》取材自一個超級富豪的真實經歷，記錄了他從一......

Posted by kdchang on 2024-04-26

《男性內在療癒：24 個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人》| 閱讀心得學習筆記

《男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人》作者：康諾．畢頓原文作者： Connor Beaton譯者：謝明憲出版社：橡實文化出版日期：2024/04/15 「男人為什麼難以表達脆弱？」本書金句「男人終其一生，與朋友、工作和世界的關係都是次要的。最核心的，是你與自己的關係。真正的力量，不是壓抑情緒，而是敢於面對它。」前言這本書聚焦於男性的內在療癒......

Posted by kdchang on 2024-04-15

《經典人際關係作家戴爾卡內基 II：如何停止憂慮，開創人生？》| 閱讀心得學習筆記

《經典人際關係作家戴爾卡內基 II：如何停止憂慮，開創人生？》作者：戴爾．卡內基原文作者： DALE CARNEGIE譯者：鄭鵬出版社：大寫出版出版日期：2024/03/27 「當憂慮來襲時，你會如何面對？」本書金句「活在今日，勝過憂慮明日。先問自己最壞的狀況是什麼？如果必要，請準備接受它。然後冷靜地改善最糟糕的部分。」前言戴爾．卡內基的經典著作，為處於焦慮與壓力時代的人們提......

Posted by kdchang on 2024-03-27

《為什麼你無法真正的快樂（二版）：運用選擇的力量，找出你的人生使命，成就真實的自己》| 閱讀心得學習筆記

《為什麼你無法真正的快樂（二版）：運用選擇的力量，找出你的人生使命，成就真實的自己》作者：偉恩．戴爾原文作者： Wayne W. Dyer譯者：李寧怡出版社：如果出版社出版日期：2024/03/04 「不快樂，是因為我們覺得快樂必須向外追尋，但外在的環境無法掌控，如果把無法快樂的原因歸咎於別人，那你永遠不會快樂。快樂無法從外部得到，快樂只能來自發自內心的選擇。」前言你是否曾經認......

Posted by kdchang on 2024-03-04

《你的人生，真正重要的是什麼？：感動百萬人的5個人生提問，那些比正確答案更關鍵的事》| 閱讀心得學習筆記

《你的人生，真正重要的是什麼？：感動百萬人的5個人生提問，那些比正確答案更關鍵的事》作者：詹姆斯．萊恩原文作者： James E. Ryan譯者：廖月娟出版社：天下文化「不論你所處的領域為何，提出好問題都是生涯成功的關鍵。」前言本書《你的人生，真正重要的是什麼？》由維吉尼亞大學校長詹姆斯．萊恩所著，深入探討了人生中最重要的五個問題，並提供了對應的思維方式來幫助讀者突破生涯中......

Posted by kdchang on 2024-02-29