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《愛的 8 法則【《僧人心態》作者愛的力作】：如何找到愛、維繫愛、放下愛》| 閱讀心得學習筆記

《愛的 8 法則【《僧人心態》作者愛的力作】：如何找到愛、維繫愛、放下愛》作者：傑．謝帝原文作者： Jay Shetty譯者：祁怡瑋出版社：方智出版日期：2024/01/01 「藉由獨處學習愛自己，學會慈悲心、同理心及耐心。將愛擴展到每一個人及人生的每一刻，學習一再去愛。」前言我們總以為愛是一種感覺，但傑・謝帝透過僧人的視角提醒我們：愛，其實是一種可以學習與實踐的能力。這本書結......

Posted by kdchang on 2024-01-01

《不需要做的人生清單：從超高壓社會中生存、輕鬆工作的 40 個技巧，「全世界最簡單」的人生規劃學》| 閱讀心得學習筆記

《不需要做的人生清單：從超高壓社會中生存、輕鬆工作的 40 個技巧，「全世界最簡單」的人生規劃學》作者：四角大輔譯者：賴郁婷出版社：春天出版社出版日期：2023/12/29 「你是否總想每件事都做到最好，卻感到越做越累？」本書金句「因為想對每一件事都投注心力，所以每一件事都只能做到半吊子。與其如此，不如找一件可以全心全意投入，或是可以做到最好的事情去做。」前言《不需要做的人生......

Posted by kdchang on 2023-12-29

《時間最短化，成果最大化的法則：１天安裝１個成功人士的「思維演算法」45天（約1.5月）腦袋將徹底更新！》| 閱讀心得學習筆記

《時間最短化，成果最大化的法則：１天安裝１個成功人士的「思維演算法」45天（約1.5月）腦袋將徹底更新！》作者：木下勝壽譯者：陳亦苓出版社：悅知文化出版日期：2023/12/05 你知道「成果」能比別人多 150 倍的秘密是什麼嗎？本書金句「真正的差距，不在努力，而在思維演算法。即使有著相同的技能，付出同等的努力，工作成果為何會相差 10 倍，甚至是 100 倍以上呢？這秘密......

Posted by kdchang on 2023-12-05

《讓這本書抱抱你：每一天練習自我照顧，學會愛自己》| 閱讀心得學習筆記

《讓這本書抱抱你：每一天練習自我照顧，學會愛自己》作者： My Self-Love Supply譯者：聽思（林庭儀）出版社：遠流出版日期：2023/11/29 「你有多久沒好好照顧自己的內心了？」本書金句「生命短暫，請忠於自己，照顧好自己。不管人生經歷到哪個階段，學習與自己相處所帶來的正面影響，都會持續影響著你。唯有與自己好好相處了，才能帶自己繼續朝著人生的旅途邁進。」前言在快......

Posted by kdchang on 2023-11-29

《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》| 閱讀心得學習筆記

《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》作者：周慕姿出版社：寶瓶文化出版日期：2023/11/27語言：繁體中文「我們一起，試著理解，溫柔地討好自己。我們值得在關係裡幸福。」前言《情緒勒索》作者周慕姿在此書中深入探討了「親密恐懼」這一情感議題，揭示了許多人在親密關係中遭遇的深層恐懼與困惑。親密恐懼源自於童年時期未被足夠關愛或情感創傷，並在成人後的愛情與人際關係中......

Posted by kdchang on 2023-11-27

《慣習 Habitus：輕鬆做好準備，躍向人生顛峰》| 閱讀心得學習筆記

《慣習 Habitus：輕鬆做好準備，躍向人生顛峰》作者：朵莉絲．馬爾汀原文作者： Doris Märtin譯者：劉于怡出版社：先覺出版日期：2023/11/01 「理解慣習，就是改變命運的開始。我們內化的生活習慣與行為模式，深受成長環境與階級文化影響。成功與影響力取決於是否擁有並善用資本的力量。」前言這本書《慣習 Habitus：輕鬆做好準備，躍向人生顛峰》不談艱澀的社會學理......

Posted by kdchang on 2023-11-01

《幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力》| 閱讀心得學習筆記

《幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力》作者：珍妮佛・艾克, 娜歐米・拜格多納斯原文作者： Jennifer Aaker, Naomi Bagdonas譯者：洪慧芳出版社：星出版出版日期：2023/11/01 「你曾因太嚴肅而錯失改變局勢的幽默一擊嗎？」本書金句「幽默感是領導力、人際互動、完成任務的必備要件。是正統課綱上不會教、現實世界關鍵時刻極度需要的軟實力。想讓別人看重你，......

Posted by kdchang on 2023-11-01

《童話故事裡的心理學：從榮格心理學解析格林童話（《童話心理學》新修版）》| 閱讀心得學習筆記

《童話故事裡的心理學：從榮格心理學解析格林童話（《童話心理學》新修版）》作者：河合隼雄譯者：林仁惠出版社：遠流出版日期：2023/08/30 「個人的成長經常是死亡與重生的輪迴。所謂的人生，無論再怎樣換句話說，本來就十分駭人。」前言河合隼雄這部以榮格心理學解讀格林童話的著作，不只是重新認識童話的契機，更是一次潛意識的深度探索旅程。透過耳熟能詳的故事與角色象徵，他讓我們看見潛藏在......

Posted by kdchang on 2023-08-10

《高收入的能力，學校沒教：畢業面對的第一個問題，就是賺錢，但沒有教授會教──現在知道，你少奮鬥10年、20年》| 閱讀心得學習筆記

《高收入的能力，學校沒教：畢業面對的第一個問題，就是賺錢，但沒有教授會教──現在知道，你少奮鬥10年、20年》作者：李尚龍出版社：大是文化出版日期：2023/07/31 「如果你做每件事都沒成果，不是目標太大，就是方法有問題。選擇了就堅持，放棄了就別後悔。」前言《高收入的能力，學校沒教》是李尚龍繼《你只是看起來很努力》後，再次以犀利觀察與真實經歷，揭露「努力」與「收入」之間的本質......

Posted by kdchang on 2023-07-31

《大人學破局思考:從關鍵小事看出職場大局【大人的Small Talk 1】》| 閱讀心得學習筆記

《大人學破局思考:從關鍵小事看出職場大局【大人的Small Talk 1】》作者：姚詩豪, 張國洋出版社：三采「職場如同一場遊戲，唯有跳脫 2D 視角，才能真正看懂局。」前言在職場中，許多人努力工作，卻總覺得升遷遙不可及，甚至陷入被忽視的困境。本書由「大人學」創辦人 Bryan 與 Joe 共同撰寫，透過多年企業顧問經驗，揭示職場運行的「隱形規則」，幫助讀者從「螞蟻視角」提升......

Posted by kdchang on 2023-06-30