《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》 |
「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」
前言
《被討厭的勇氣》以對話體裁，展開一場年輕人與哲學家的深夜辯論，探討自由、自卑、幸福等人生核心課題。本書將阿德勒心理學的精髓轉化為易於理解的故事，指出真正的自由來自於不害怕被他人討厭，並強調「現在的自己」可以選擇新的生活方向，而非被過去束縛。
重點摘要
- 自由的本質：自由是有勇氣被別人討厭，選擇依自己意志生活。
- 自卑與目標：自卑感本身無害，關鍵在於是否將之作為不行動的藉口。
- 人生不是因果論：人並非因過去創傷而無法改變，而是自己選擇不改變。
- 課題分離：認清「這是誰的課題」，不為他人情緒負責，專注自己應做之事。
- 幸福的條件：幸福來自「被貢獻感」，在社會中找到自我價值。
- 改變的起點：不需要等到萬事俱備，當下即可決定改變。
問題討論
- 為何我們如此害怕被討厭？
- 面對他人期待，該如何堅守自己？
- 真的可以擺脫過去，重新選擇嗎？
- 什麼才是「正確」的貢獻感？如何界定？
總結
《被討厭的勇氣》帶領讀者重新審視生命，鼓勵我們放下過去的束縛，直視自己內心的渴望。真正的自由，是坦然接受有人不理解、不喜歡你，同時依然忠於自我，勇敢追求幸福。改變人生，從今天的選擇開始，而非過去的故事決定。