《金剛經白話講座：放下的人生修行》 |
「什麼才是真正的放下？」
本書金句
「正確地觀看我們自己的心，就是般若智慧。放下，就能斷除執念，走向自己真實的生命。」
前言
《金剛經白話講座：放下的人生修行》不只是佛教徒的修行指南，它揭示了「如何正確運用心」的重要智慧。當我們意識到時間有限，開始思索生命的意義與價值，便已踏上修行之路。本書由王思迅以平易近人的文字，逐字逐句帶領讀者理解《金剛經》，不需佛學根底，也能從生活中實踐「放下」的智慧，活出清明而篤定的人生。
重點摘要
- 《金剛經》是修行的寶典，引導人們從日常中提升自我。
- 般若智慧即是正確觀看內心，掙脫認定的束縛，獲得自由。
- 放下執著，能讓生命回歸真實，找到篤定的人生方向。
- 透過「觀看並放下」，我們能以更高視角理解自己與世界。
- 修行不是脫離世俗，而是將心安住於日常，從小事實踐。
應用行動方案
- 每日自我覺察，觀照自己的執著與慣性反應。
- 嘗試在生活中放下一件執念，如減少對結果的控制。
- 將運動、情緒調整、靜坐呼吸等行為視為修行的一部分。
- 定期閱讀經典，並將體會落實於人際互動與決策中。
- 用「觀看—覺察—放下」的步驟面對困境。
問題討論
- 我們是否真的了解自己「執著」的是什麼？
- 在日常生活中，哪些小事能成為修行的起點？
- 放下是否意味著放棄？如何區分？
- 若不信奉宗教，如何將《金剛經》智慧落實於人生？
總結
《金剛經白話講座：放下的人生修行》強調「放下執著」並非消極，而是積極的覺察與超越。當我們能誠實觀看內心，斷除偏見與依附，就能活出更自由、更真實的人生。這本書提醒我們，修行不是遠離塵世，而是在生活中修正心念，讓人生更有意義。