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《大人學破局思考:從關鍵小事看出職場大局【大人的Small Talk 1】》| 閱讀心得學習筆記

《大人學破局思考:從關鍵小事看出職場大局【大人的Small Talk 1】》作者：姚詩豪, 張國洋出版社：三采「職場如同一場遊戲，唯有跳脫 2D 視角，才能真正看懂局。」前言在職場中，許多人努力工作，卻總覺得升遷遙不可及，甚至陷入被忽視的困境。本書由「大人學」創辦人 Bryan 與 Joe 共同撰寫，透過多年企業顧問經驗，揭示職場運行的「隱形規則」，幫助讀者從「螞蟻視角」提升......

Posted by kdchang on 2023-06-30

《美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵》| 閱讀心得學習筆記

《美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵》作者：羅伯特．沃丁格, 馬克．修茲原文作者： Robert Waldinger, Marc Schulz譯者：胡宗香出版社：天下雜誌出版日期：2023/06/28 「你知道現在的人際關係，會決定你未來的幸福嗎？」本書金句「好人生，不在功成名就、財富自由之後的遙遠未來；美好人生就在當下，從此刻到往後的每一天，珍惜......

Posted by kdchang on 2023-06-28

《讓自己不再焦慮：【幸運的人做情緒的主人，不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家》| 閱讀心得學習筆記

《讓自己不再焦慮：【幸運的人做情緒的主人，不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典之作，影響力超越佛洛伊德的心理學家》作者：亞伯‧艾里斯原文作者： Albert Ellis譯者：李祐寧出版社：大牌出版「只要緊抓著這樣的念頭，就會繼續焦慮下去。但你有絕佳的機會，去練習如何有力地駁斥非理性信念。」前言你是否曾因害怕失敗而遲遲不敢行動？或因擔心他人眼光而深陷焦慮？......

Posted by kdchang on 2023-06-07

人生推書店：《逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南》| 人生處方箋

《逆襲人生 21 個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南》作者：呂白出版社：幸福文化出版日期：2023/06/07 粉絲來信：想投入專案管理、商業管理領域，卻始終不得要領，即便自學相關知識，仍苦於如何落地，職涯高不成、低不就，被迫在不擅長的領域不斷碰撞，缺乏自信、自我懷疑，如今已年過三十，職涯仍未能穩定向前。人生處方箋：職涯轉換需要時間，在高壓和快速變動的環境下上班族變得越來......

Posted by kdchang on 2023-06-07

《那些旅行教我的事：用一趟旅行重啟生活的初心，我們終將在路上，和理想的自己相遇》| 閱讀心得學習筆記

《那些旅行教我的事：用一趟旅行重啟生活的初心，我們終將在路上，和理想的自己相遇》作者：陳蘊芳, 郭憲誌出版社：采實文化「人生的方向不一定由社會框架決定，而是可以透過「出走」重新尋找。旅行不只是觀光，而是一場與自己對話的過程。」前言當人生走到一個階段，我們或許擁有了財富、成就、家庭，但心中仍有未竟之事，未曾解答的困惑。本書記錄了一對夫妻在人生下半場，決定透過65天的南歐旅......

Posted by kdchang on 2023-06-01

《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》| 閱讀心得學習筆記

《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》作者：亞瑟．布魯克斯原文作者： Arthur C. Brooks譯者：許恬寧出版社：天下雜誌出版日期：2023/05/31 「最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。」前言本書《重啟人生：一個哈......

Posted by kdchang on 2023-05-31

《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》 | 閱讀心得學習筆記

《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》作者：沃克原文作者： Matthew Walker譯者：姚若潔出版社：天下文化出版日期：2023/05/26 「睡眠是大腦的維修站，沒有它，一切都會崩潰。夢提供虛擬實境，讓過去與現在的知識融合，激發創意。夢還能撫慰痛苦的記憶，幫助我們走出創傷。」前言睡眠不只是生理需求，更是影響記憶、健康、創意與壽命的關鍵要素。然而，在快節奏......

Posted by kdchang on 2023-05-26

《漫步華爾街（50週年增訂版）：超越股市漲跌的成功投資策略》 | 閱讀心得學習筆記

《漫步華爾街（50週年增訂版）：超越股市漲跌的成功投資策略》作者：墨基爾原文作者： Burton G. Malkiel譯者：楊美齡, 林麗冠, 蘇鵬元, 陳儀, 林俊宏出版社：天下文化出版日期：2023/04/28 「愈簡單的策略，愈容易成功。話題愈熱烈愈有可能是投機泡沫。」前言《漫步華爾街》是一本跨越半世紀仍屹立不搖的經典投資指南。作者墨基爾身兼經濟學者與實務投資人，......

Posted by kdchang on 2023-04-28

《不要只顧著努力，也要過得幸福：給認真生活卻不安的你58個幸福清單》| 閱讀心得學習筆記

《不要只顧著努力，也要過得幸福：給認真生活卻不安的你58個幸福清單》作者：跳舞蝸牛原文作者： Dancing Snail譯者：王品涵出版社：大好書屋出版日期：2023/03/31 「停止虛假的自我開發！聚焦當下、安頓身心，累積一點一滴的幸福。生命不是等待暴風雨過去，而是要學會在雨中跳舞！只要創造了比昨天稍好的一天，你的一切努力就已足夠。」前言當努力成為習慣，疲憊也悄悄變......

Posted by kdchang on 2023-03-31

《當下的力量：通往靈性開悟的指引》| 閱讀心得學習筆記

《當下的力量：通往靈性開悟的指引（三版）》作者：艾克哈特．托勒原文作者： Eckhart Tolle譯者：梁永安出版社：橡實文化出版日期：2023/03/01 「真正的自由來自於此時此刻此地的臨在。當下，才是你唯一擁有的時間。」前言在現代社會，人們總是在追逐未來、擔憂過去，卻忽略了「當下」的珍貴。《當下的力量》由心靈導師艾克哈特．托勒撰寫，透過清晰易懂的語言，引導讀......

Posted by kdchang on 2023-03-01